歯は私たちの健康と深く関わっています。
普段は意識していないかもしれませんが、
今回は歯の働きにはどのようなものがあるかお伝えしていきます。
☆咀嚼する
食べ物を噛み砕いて飲み込みやすくすることを咀嚼と言います。
胃や腸に負担をかけずにものを消化し、栄養を吸収できます。
☆脳を刺激する
よく噛むと筋肉の収縮によって脳への血流量が増し、
セロトニンは精神の安定に作用してくれるホルモンです。
☆発生をサポートする
歯は唇や舌の動きを助けて明瞭な発声ができるようにしています。
歯が抜けたり歯並びが悪いと、
☆顔の表情を整える
顔には30種以上の筋肉があります。
噛むことはアンチエイジングにもつながります
健康な暮らしに欠かせない歯を大切にしていきましょう！