歯石とは？

歯磨きが充分されていないと、ネバネバしたプラーク（歯垢）が除去しきれず何日も歯の表面に残っている状態になります。

このプラークと唾液に含まれるカルシウムやリン酸が結びついて石のように固くなります。これが歯石です。

歯石はザラザラしているので細菌が付着しやすく、むし歯や口臭、特に歯周病のリスクを高めます。

歯石には2種類あります。

1つ目が歯肉より上の、歯の表面に付いている『歯肉縁上歯石（しにくえんじょうしせき）』です。

白っぽい色で比較的柔らかです。

もう1つが歯と歯肉の溝にできる『歯肉縁下歯石（しにくえんかしせき）』です。

こちらは黒褐色で硬く取り除きにくいのが特徴です。

歯石は成分の80％がリン酸カルシウムですが、その他にタンパク質や炭水化物、細菌の死骸などからもできています。

歯垢（プラーク）が残ったまま放置すると、個人差もありますが2～3日で石灰化し始め、やがて歯石へと変化して除去しづらくなります。

歯石は下の前歯の裏側や上の奥歯の外側など、唾液線の近くにある歯に付きやすい傾向があります。

歯石を付きにくくするためには、そのもととなるプラークが付かなくするための毎日のブラッシングが肝心です。

歯ブラシだけではなく、フロスや歯間ブラシなども併用して歯と歯のすき間も丁寧に掃除することをおすすめします。

しかし、お口の中から完全にプラークをなくすことは困難で、数か月でほとんどの方に歯石が沈着してきます。

歯石はブラッシングでは落とせませんので、歯科での定期的な歯石除去をすることが重要になります。