歯科医院で「歯石がついていますね」と言われたことはありませんか？
歯石は、実は毎日の歯磨きと深く関係しています。
今回は、歯石ができる仕組みや種類、予防方法について、わかりやすくご紹介します♪
そもそも歯石ってなに？
歯磨きが十分にできていないと、歯の表面にプラーク（歯垢）が残ります。
プラークは細菌のかたまりで、ネバネバしているのが特徴です。
このプラークが歯に残ったままになると、唾液に含まれるカルシウムやリン酸などと結びつき、少しずつ硬くなっていきます。
これが歯石です。
プラークは、残ったままにしておくと個人差はありますが、
2～3日ほどで石灰化が始まるといわれています。
一度歯石になってしまうと、歯ブラシだけでは落とすことができません。
歯石には種類があります
歯石は、ついている場所によって大きく2種類に分けられます。
🦷 歯肉縁上歯石（しにくえんじょうしせき）
歯ぐきより上の、歯の表面につく歯石です。
白っぽい色をしていて、比較的取り除きやすいのが特徴です。
特に、唾液が出てくる場所に近い下の前歯の裏側や
上の奥歯の外側などにつきやすい傾向があります。
🦷 歯肉縁下歯石（しにくえんかしせき）
歯と歯ぐきの境目より下、歯周ポケットの中につく歯石です。
黒褐色をしていることが多く、硬くて取り除きにくいのが特徴です。
歯周病とも深く関係しているため、歯科医院での定期的なチェックやクリーニングが大切です。
歯石があると何が起こるの？
歯石そのものが直接むし歯を作るわけではありません。
しかし、歯石の表面はザラザラしているため、プラークや細菌が付着しやすくなります。
そのため、歯石をそのままにしておくと、
・歯周病
・口臭
・むし歯
などのリスクにつながることがあります。
特に歯周病を予防するためにも、歯石をためないことが大切です。
歯石をつきにくくするには？
歯石のもとになるのはプラークです。
そのため、歯石を予防するためには、毎日の歯磨きでプラークを
しっかり落とすことがポイントです✨
歯ブラシだけではなく、
・デンタルフロス
・歯間ブラシ
なども使って、歯と歯の間まで丁寧にお掃除しましょう。
とはいえ、お口の中のプラークを毎日100％取り除くのはなかなか難しいものです。
そのため、毎日のセルフケアに加えて、歯科医院で定期的に
クリーニングを受けることがおすすめです。
歯石は歯科医院でキレイにしましょう🫧
一度硬くなってしまった歯石は、歯ブラシでは落とせません。
歯石が気になる方や、最近クリーニングを受けていない方は、
一度お口の中をチェックしてみませんか？
毎日の歯磨き＋歯科医院での定期的なクリーニングで、
健康なお口を一緒に守っていきましょう🦷✨