こんにちは☆
１０月に入ってから、だいぶ過ごしやすくなりましたね。
晴れた日に、うろこ雲の青空を見ながら風に吹かれるのが、とても気持ちがいい季節ですね。
そんな四季の移り変わりを感じられるのも、健康でいられてこそと思うこの頃です。
健康 とは・・心身がすこやかな状態であること
身体的、精神的、社会的にも全てが満たされた状態である事で、病気でないとか弱っていないという事だけではない そうです。
身体のために減量を試みてる方や、毎日の筋トレを続けている とか話して下さる患者さんもいらっしゃいます。
自分で続ける事は、なかなかの意思が必要かと思いますが、そんな話を聞くと良い刺激になります。
健康第１で元気に過ごせますように、歯も全身と関わっていますので、大事にしていきましょう。